TRENINGI PERSONALNE POZNAŃ
Jakie formy może mieć trening personalny?
Podczas treningów personalnych najważniejsze jest, aby ćwiczenia były odpowiednio dostosowane do Twoich indywidualnych celów treningowych i jednocześnie potrzeb zdrowotnych. Dlatego możesz wybrać formę treningu, jaka będzie dla ciebie idealna, uwzględniająca zarówno preferencje, jak i Twoje potrzeby. Dzięki współpracy z naszymi trenerami personalnymi z pewnością odniesiesz największe korzyści.
Nie do końca wiesz, czego oczekiwać, zaczynając ćwiczenia na siłowni z trenerem personalnym?
Nie musisz się martwić! Na pierwszym treningu personalnym zarezerwujemy czas na dogłębną rozmowę, podczas której omówimy Twoje cele treningowe. Razem z trenerem personalnym wyznaczysz klarowny plan działania, który pozwoli Ci osiągnąć zamierzone cele. Po pierwszym spotkaniu z Nami z pewnością poczujesz się pewniej i bardziej zmotywowany, gdyż będziesz dokładnie wiedział, w jakim kierunku zmierzać.
Jak wygląda rozpoczęcie współpracy z trenerem personalnym?
BEZPŁATNY TRENING PERSONALNY
• Umawiasz się z trenerem personalnym na pierwszą bezpłatną sesję treningową, podczas której przeprowadzicie rozmowę mającą na celu ustalenie wspólnego celu i kierunku działania.
• Po krótkiej konsultacji trener przeprowadzi kilka testów funkcjonalnych, pozwalających na dokładne zrozumienie Twoich indywidualnych możliwości i ograniczeń.
• Następnie przyjdzie czas na właściwą sesję treningową, podczas której trener wskaże Ci różnorodne ćwiczenia i poprowadzi Cię przez nie, dbając o odpowiednią technikę ich wykonywania.
Jak wyglądają kolejne treningi personalne?
• Po pierwszym treningu persnalnym w Poznaniu umawiasz się na kolejne spotkania z trenerem, które elastycznie dopasowujemy do Twojego napiętego harmonogramu.
• Częstotliwość spotkań zależy od Twoich preferencji oraz dostępności w Twoim kalendarzu.
• Możesz przychodzić na 2, 3, 4 treningi personalne lub z częstotliwością jaka będzie dla Ciebie najodpowiedniejsza. Trener personalny dostosuje intensywność i technikę ćwiczeń do Twoich potrzeb i postępów.
• Nawet jeśli możesz uczestniczyć w treningach tylko raz w tygodniu, nie musisz się martwić – taka forma współpracy również przyniesie znakomite rezultaty.
• Istnieje również opcja spotykania się kilka razy w miesiącu, gdzie weryfikujemy Twoją technikę ćwiczeń, dostosowujemy obciążenie i intensywność. W pozostałe dni, ćwiczysz samodzielnie, korzystając z planu treningowego.
TRENINGI PERSONALNE POZNAŃ
Masz pytania dotyczące treningów?
Przed pierwszym treningiem personalnym masz możliwość skontaktować się z nami telefonicznie, aby rozwiać wszelkie Twoje wątpliwości i przygotować się jeszcze lepiej na zbliżające się wyzwanie.
Jesteś już zdecydowany na rozpoczęcie treningów i pragniesz przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie? Chcesz podnieść Swoją sprawność oraz przyspieszyć swój postęp w sporcie? Zapisz się na pierwszy bezpłatny trening personalny. Nie zwlekaj dłużej – czas na realizację Twoich celów! Do zobaczenia na treningu!