Trener Personalny w Poznaniu | Trener osobisty

Z trenerami Healthy Move w Poznaniu zadbasz o zdrowie, ciało i umysł.

Z naszymi trenerami personalnymi z Poznania trening stanie się pasjonującą przygodą, a nie tylko rutyną.

Z naszymi trenerami personalnymi w Poznaniu dowiesz się, jak trenować w zdrowy i bezbieczny sposób.

Cześć! Jesteśmy tu dla Ciebie i pragniemy pomóc Ci rozwinąć Twój potencjał sportowy. Naszym celem jest wspierać Cię w rozwijaniu sprawności i nauczyć, jak powinien wyglądać zdrowy ruch.

W czym możemy Ci pomóc?

Zapomnisz o bólach pleców, karku, stawów

Wspólne ćwiczenia nie tylko zniwelują ból, ale także poprawią biomechanikę ciała i Twoją sprawność. Skupimy się na wzmacnianiu obszarów najbardziej problematycznych.

Poprawisz postawę ciała

Ćwiczenia ukierunkujemy na wzmacnianie mięśni stabilizujących i korygujących postawę ciała. Zapewni Ci to poprawę zarówno sylwetki, jak i zdrowia.

Zniwelujesz skutki siedzącego trybu życia

Treningi zniwelują negatywne skutki siedzenia, takie jak dolegliwości bólowe, spięcia mięśni i osłabienie. Treningi wpłyną pozytywnie na Twoje ciało i dodadzą Ci energii.

Nauczysz się poprawnej techniki

W końcu będziesz miał pewność, że poprawnie wykonujesz ćwiczenia. Współpracując z trenerem personalnym w Krakowie unikniesz kontuzji, a Twój progres przyspieszy.

Szybko zauważysz efekty

Nareszcie przestaniesz marnować czas na nieefektywne treningi. Zrozumiesz sens każdego ćwiczenia i dowiesz się, jak dostosowywać obciążenie.

Dlaczego warto współpracować z naszymi trenerami personalnymi?

Pomożemy Ci pozbyć się bólu pleców, karku, stawów.

Zapomnisz o skutkach długotrwałego siedzenia w pracy.

Jeśli jesteś sportowcem, poprawisz Swoje wyniki i unikniesz kontuzji.

Odkryjesz ścieżkę prowadzącą do lepszego samopoczucia i pełni zdrowia.

Na treningach w Poznaniu wspomożemy Cię wskazówkami dotyczącymi diety.

Pomożemy Ci w interpretacji wyników badań laboratoryjnych.

Twoje zdrowie i samopoczucie są dla nas priorytetem!

Poznaj trenerów personalnych w Poznaniu, którzy pomogą Ci wkroczyć w świat treningu

Anna Urbaniak

„Na wspólnych treningach ukształtujemy Twoją sylwetkę i i sprawimy, że będziesz czuł się w pełni swobodnie w swoim ciele. Jeśli jesteś sportowcem, poprzez treningi na siłowni będziemy wspierać Twój progres. Wysłucham, jakie są Twoje oczekiwania i sprawię, aby treningi dawały Ci radość i były możliwością odkrycia nowej pasji.

Aleksandra Kotwas

„Postaram się stworzyć dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, abyś na treningach czuł się komfortowo i w pełni zrozumiany. Dzięki treningom poczujesz przypływ energii i wrócisz do pełni zdrowia, zyskasz większą świadomość ciała i zaczniesz dostrzegać jego potrzeby.”

Zadbamy jednocześnie o Twoje zdrowie i sylwetkę

Podczas treningów personalnych analizujemy Twoje mocne i słabe strony, co pozwala skoncentrować się tym co istotne dla Twojego ciała.

Zwrócimy uwagę na każdy szczegół techniki, aby treningi przyniosły najlepsze rezultaty.

Twoja sylwetka i zdrowie będą rozwijać się równocześnie i zmierzać w zamierzonym kierunku.

Treningi staną się nie tylko sposobem na schudnięcie, ale również na polepszenie Twojego samopoczucia.

Zastanawiasz się, jak utrzymać motywację do treningów?

Niech trening stanie się rutyną

Wyznacz konkretne dni i godziny treningów, aby uniknąć codziennych dylematów, czy warto iść na trening.

Pojmij sens każdego ćwiczenia

Dowiedz się, co dokładnie możesz zyskać wykonując dany ruch, zamiast odtwarzać ćwiczenia znalezione w internecie.

Skup się na technice ćwiczeń

Zdobywaj wiedzę odnośnie prawidłowej techniki – tylko wtedy uda Ci się osiągnąć efekt i Twoja motywacja nie spadnie.

Zacznij cieszyć się sportem

Odkryj, jaka forma treningu daje Ci największą radość i modyfikuj regularnie plan treningowy.

Skorzystaj z pomocy trenera

Trener pomoże Ci zadbać o wszystkie wymienione wcześniej czynniki. Będziesz przychodził na spotkania z przyjemnością oraz chęcią zdobywania nowej wiedzy.

Z trenerem osobistym zyskasz bezpieczeństwo, unikniesz kontuzji i pozbędziesz się bólu

Na treningach personalnych priorytetem jest eliminacja ewentualnych ograniczeń i dolegliwości

Jeśli masz pracę siedzącą, zniwelujemy negatywne skutki długotrwałego siedzenia

Ćwiczenia dostosujemy do Twojej budowy i możliwości.

Dzięki współpracy z trenerami personalnymi w Poznaniu przezwyciężysz obawy związane z siłownią.

Znajdziesz rodzaj treningu, który da Ci satysfakcję

Dzięki licznym szkoleniom z zakresu treningu personalnego, możemy zaoferować Ci trening funkcjonalny, medyczny, przygotowania motorycznego i wiele więcej.

Prowadzimy treningi w Poznaniu dla wszystkich, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności.

Nasi trenerzy personalni oferują wsparcie nie tylko w budowaniu masy mięśniowej i modelowaniu sylwetki, ale także poprawie zdrowia

Sprawdź, jaka forma treningu będzie dla Ciebie najlepsza

Trening personalny

Nauczysz się techniki ćwiczeń
Znacznie pogłębisz Swoją świadomość ciała
Twoja sylwetka będzie piękna i zdrowa

Dowiedz się więcej o treningu personalnym

Trening w parach

Trening ze znajomym, rodziną lub partnerem
Wspólnie spędzony czas
Oszczędność finansowa

Dowiedz się więcej o treningu w parach

Trening medyczny

Nie będziesz odczuwać bólu pleców, stawów
Wrócisz do sportu po kontuzji
Zniwelujesz skutki pracy siedzącej

Dowiedz się więcej o treningu medycznym

Przygotowanie motoryczne

Przyspieszysz swój progres sportowy
Poprawisz wyniki na zawodach
Unikniesz ryzyka kontuzji

Dowiedz się więcej o przygotowaniu motorycznym

Masz pytanie? Poszukaj odpowiedzi poniżej lub skontaktuj się z nami

Ile kosztuje trener personalny w Poznaniu?

Ceny treningu personalnego w Poznaniu mogą różnić się w zależności od pakietu. Na pierwszym spotkaniu przedstawimy Ci najkorzystniejszą dla Ciebie ofertę. Ceny treningów osobistych zaczynają się już od 115zł za spotkanie. Możesz rozważyć również treningi w parach, gdzie cena treningu wynosi już od 85zł na osobę.

Trening z trenerem osobistym z pewnością będzie dobrą inwestycją w Twoje zdrowie, a na spotkaniach z nami niewątpliwie zyskasz masę dodatkowej wiedzy na temat swojego ciała i jego potrzeb.

Dokładne ceny treningów personalnych możesz sprawdzić w naszym cenniku.

Na jakich siłowniach w Poznaniu prowadzimy treningi?

Nasi trenerzy prowadzą treningi w klubach Organic Fitness Poznań. Siłownie są bardzo dobrze skomunikowane, w ich pobliżu znajdują się przystanki tramwajowe.

Wybieramy miejsca charakteryzujące się kameralną i przyjazną atmosferą, na których z pewnością unikniemy wszechobecnych tłumów. Możesz liczyć na serdeczne przyjęcie i łatwe nawiązanie kontaktu z innymi osobami.

Adresy siłowni:

Organic Fitness Malta — ul. Baraniaka 6, 61-131 Poznań

Organic Fitness Rondo — ul. Zamenhofa 133, 61-131 Poznań

Czy treningi personalne w Poznaniu są dla mnie?

Treningi osobiste na siłowni są dla każdego, z pewnością i Ty dostrzeżesz zalety aktywności fizycznej. Dopasujemy program treningowy do Twoich indywidualnych preferencji; nie musisz zatem obawiać się, że trening będzie dla Ciebie zbyt ciężki.

Zapewnimy Ci motywację i wsparcie w trudnych chwilach. Trenując pod naszym okiem unikniesz kontuzji, poprawisz technikę ćwiczeń i osiągniesz szybkie rezultaty.

Jak przygotować się do pierwszego treningu?

Nie ma potrzeby szczególnego przygotowania się do pierwszej konsultacji. Atmosfera jest luźna i przyjazna, więc przyjdź wygodnie ubrany i zaciekawiony nowym doświadczeniem. Możesz być spokojny, że będzie to dla Ciebie mile spędzony czas.

Bądź otwarty na nowe doświadczenia i gotowy do działania. Zapewnimy Ci wsparcie i motywację podczas treningu, możesz nam zaufać i podejść do spotkania na luzie.

Czy trener personalny rozpisze mi plan treningowy?

Jeśli masz już pewne doświadczenie treningowe i chesz chodzić na siłownię samodzielnie, możesz skorzystać ze współpracy online.

Najpierw jednak dobrze będzie spotkać się na pierwszej darmowej konsultacji, aby ocenić twoją sprawność i dopasować ćwiczenia do potrzeb Twojego ciała.

Jakie są różnice między treningiem personalnym a grupowym?

Trening indywidualny oferuje bardziej spersonalizowane podejście. Trener osobisty może skupić się wyłącznie na Tobie, dostosowując metody treningowe do Twoich celów, umiejętności i potrzeb.

Ponadto, trening indywidualny pozwala na lepszą efektywność treningu oraz bezpieczeństwo. Możemy śledzić Twoje postępy i reagować na bieżąco.

Dobrą opcją może być również skorzystanie z treningu personalnego w parach i wspólne ćwiczenia ze znajomym, partnerem lub członkiem rodziny.

Jak często i jak długo powinienem trenować z trenerem personalnym?

Częstotliwość treningów zależy od wielu czynników: Twoich celów, poziomu zaawansowania, harmonogramu dnia. Regularne spotkania z pewnością umożliwią szybki postęp i utrzymanie motywacji.

Dla osób początkujących mogą to być spotkania 3-4 razy w tygodniu. Dla bardziej zaawansowanych nawet 4-5 treningów tygodniowo, jednakże nie wszystkie treningi muszą odbywać się pod okiem trenera.

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem osobistym, a nie samemu?

Zaletą współpracy z trenerem personalnym w Poznaniu jest pewność, że Twoje starania mają sens. Samemu ciężko wybrać najlepsze i najskuteczniejsze spośród wielu ćwiczeń. My zrobimy to za Ciebie.

Będziemy wspierać Cię i pomagać Ci na każdym kroku, a jednocześnie nauczymy Cię samodzielności. Twój plan treningowy będzie idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, umiejętności i aspiracji. Odkryjesz nowe możliwości swojego ciała, a trening stanie się drogą poszerzania horyzontów.

Czy trener personalny rozpisuje dietę?

Oczywiście. Jeśli będziesz miał pytania do trenerów na temat Twojego odżywiania, służymy pomocą. Zależy nam, abyś zadbał o siebie również pod względem dietetycznym.

Z pewnością przełoży się to na poprawę Twojego zdrowia, a progres treningowy będzie szybszy. Postaramy się odpowiedzieć na każde Twoje pytanie i jednocześnie rozwiejemy wątpliwości dotyczące tego, co powinieneś jeść.

Czy mogę wybrać, z którym trenerem lub trenerką chcesz ćwiczyć?

Jasne, że tak. Możesz napisać nam, z kim chciałbyś umówić się na pierwszy trening.

Jeśli nie wiesz, z kim chciałbyś ćwiczyć, doradzimy ci, jaka forma treningu będzie dla Ciebie najlepsza. Znajdziemy najlepszego trenera osobistego dla Ciebie, z którym na pewno nawiążesz pozytywną relację, a Wasza współpraca z pewnością przyniesie oczekiwane rezultaty.

Chciałbyś umówić się na bezpłatny trening?
A może masz do nas pytanie?

Prześlij formularz, a my odezwiemy się do Ciebie! Odpowiemy na Twoje pytania i ustalimy datę spotkania na treningu personalnym.