Trening medyczny
Trener Medyczny w Poznaniu pomoże Ci wrócić do pełni sprawności i usunąć ograniczenia
Na czym polega trening medyczny i czym różni się od zwykłych treningów na siłowni?
Medyczny trening personalny jest połączeniem treningu personalnego i fozjoterapii. Będzie on dostosowany do Ciebie, Twojego poziomu sprawności i budowy anatomicznej. Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, nie musisz obawiać się, że tego rodzaju trening będzie dla Ciebie zbyt łagodny.
Jeśli okaże się to dla Ciebie dobre, w planie nie zabraknie kluczowych ćwiczeń siłowych, takich jak przysiad czy martwy ciąg. Możliwe jednak, że wcześniej nie miałeś wiele wspólnego ze sportem, prowadzisz siedzący tryb życia i doskwierają Ci dolegliwości bólowe. W takim przypadku treningi będą delikatniejsze..
W jakich sytuacjach powinieneś skorzystać z pomocy trenera medycznego?
Masz siedzący tryb życia
Treningi zniwelują negatywne skutki siedzenia, takie jak dolegliwości bólowe, spięcia mięśni i ogólne osłabienie. Treningi medyczne wpłyną pozytywnie na twoje ciało i jednocześnie dodadzą Ci energii.
Masz bóle pleców, karku, stawów
Wspólne ćwiczenia nie tylko zniwelują ból, ale także poprawią biomechanikę ciała i Twoją ogólną sprawność. Skupimy się na wzmacnianiu oraz poprawianiu ruchomości w obszarach najbardziej problematycznych.
Chcesz poprawić swoją postawę ciała
Zestaw ćwiczeń ukierunkowanych na wzmacnianie mięśni stabilizujących i korygujących postawę ciała zapewni Ci poprawę Twojej sylwetki jak i zdrowia.
Jesteś po zabiegu ortopedycznym
Nasze spotkania będą kluczowym elementem procesu rehabilitacji. Poprzez wzmacnianie mięśni, zwiększanie mobilności i stabilizacji wrócisz do sprawności. Nasza praca usunie również ograniczenia powstałe w wyniku blizn pooperacyjnych.
Chcesz zapomnieć o kontuzjach
Przyspieszymy Twój powrót do formy po urazach lub kontuzjach poprzez stopniowe przywracanie pełnej ruchomości, siły i stabilności. Będziemy działać również profilaktycznie, eliminując czynniki ryzyka przyszłych kontuzji.
Ogranicza Cię ból podczas ćwiczeń
Spersonalizujemy ćwiczenia w taki sposób, aby miały korzystny wpływ na Twoje zdrowie i nie wywoływały bólu. Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia pokonasz kolejne ograniczenia Twojego ciała.
Jak będzie wyglądała Twoja współpraca z trenerem medycznym?
Trener medyczny w Poznaniu pomoże Ci odzyskać pełną sprawność w przypadku, gdy z jakiegoś powodu uległa ona pogorszeniu.
Masaż oraz inne techniki manualne mogą przyspieszyć proces regeneracji, jednak bez odpowiednich ćwiczeń, uzyskanie pełnej sprawności i pozbycie się bólu na stałe nie jest możliwe.
Trening medyczny doda Ci energię, usunie słabość i zmęczenie spowodowane pracą siedzącą.
Na pierwszym spotkaniu przeprowadzimy szczegółowy wywiad oraz testy funkcjonalne, dokładnie określając Twój problem oraz jego przyczyny.
Następnie ułożymy specjalny plan treningowy umożliwiający Ci powrót do formy.
Chciałbyś umówić się na bezpłatny trening?
A może masz do nas pytanie?
Prześlij formularz, a my odezwiemy się do Ciebie! Odpowiemy na Twoje pytania i ustalimy datę spotkania na treningu personalnym.
