Współpraca online
Współpraca online z trenerem personalnym pozwoli Ci zachować regularność i efektywność treningów
Plan treningowy od trenera personalnego pomoże Ci zyskać pewność i spokój
Plan treningowy sprawi, że Twoje ćwiczenia będą skuteczne i przyniosą oczekiwane rezultaty. Musi być on starannie zaplanowany, dostosowany do Twojego ciała oraz poziomu zaawansowania. Początkujący często czują się zagubieni wśród licznych, skomplikowanych maszyn na siłowni. Wykonywanie ćwiczeń z wolnymi ciężarami, takimi jak hantle czy sztanga, może być jeszcze trudniejsze.
Skorzystanie z pomocy trenera personalnego może być niezwykle wartościowe. Nauczymy Cię podstawowych ćwiczeń, co pozwoli Ci na bezpieczne i efektywne treningi we własnym zakresie. Dodatkowo, Twoja motywacja do ćwiczeń nie spadnie, jeśli będziesz ćwiczył według planu.
Co otrzymasz dzięki współpracy online z trenerem?
Zyskasz prawidłową technikę
Utrzymując stały kontakt z trenerem masz gwarancję, że Twoja technika ćwiczeń jest poprawna. Trener, analizując nagrania, precyzyjnie oceni każdy detal, co pozwoli na ciągłe doskonalenie Twoich umiejętności i zapobiegnięcie kontuzjom.
Unikniesz rutyny
Współpraca online z trenerem pozwoli Ci uniknąć monotonii i znudzenia. Będziemy wprowadzali nowe, bardziej zaawansowane ćwiczenia do planu. Dzięki temu poczujesz, że stale podnosisz swoje umiejętności na wyższy poziom.
Otrzymasz porady dietetyczne i zdrowotne
Zawsze masz możliwość skontaktowania się z nami, aby uzyskać porady dietetyczne i wsparcie w interpretacji wyników badań laboratoryjnych. Dbamy nie tylko o efektywność treningów, ale przede wszystkim o Twoje zdrowie.
Zapewnimy Ci pomoc i wsparcie
Otrzymasz wsparcie nawet w najtrudniejszych chwilach. Twój trener będzie czekał na wiadomość, aby okazać wsparcie i zmotywować Cię do działania w każdej sytuacji. Dzięki temu będziesz czerpać radość z treningów nawet wtedy, gdy dopadną Cię momenty zwątpienia.
Usystematyzujesz swoje treningi i zachowasz regularność
Plan dostosowany do Ciebie i Twoich preferencji zapewni Ci stałą motywację do treningów. Różnorodność ćwiczeń zapobiegnie znudzeniu i monotonii.
Szczegółowy harmonogram pozwoli łatwo śledzić Twoje postępy i planować czas na ćwiczenia, eliminując chaos i przypadkowość.
Drobiazgowo rozpisany plan treningowy ułatwi wkomponowanie treningów w codzienne obowiązki i napięty grafik dnia.
Jak wygląda współpraca online z naszymi trenerami?
Dostajesz plan treningowy na cały miesiąc treningów (4 tygodnie).
Na treningach uzupełniasz niezbędne dane w aplikacji, aby trener mógł rozpisać kolejne treningi.
Przesyłasz trenerowi nagrania ćwiczeń i dostajesz obszerny komentarz odnośnie techniki w formie nagrania głosowego.
Zawsze masz możliwość skontaktowania się z trenerem i otrzymania odpowiedzi na swoje pytania.
Chciałbyś umówić się na bezpłatny trening?
A może masz do nas pytanie?
Prześlij formularz, a my odezwiemy się do Ciebie! Odpowiemy na Twoje pytania i ustalimy datę spotkania na treningu personalnym.
