Trenerzy Personalni Poznań – POZNAJMY SIĘ!
TRENERZY PERSONALNI POZNAŃ
ANNA URBANIAK
Cześć! Z tej strony Ania. Zajmuję się treningiem personalnym nakierowanym na kształtowanie sylwetki i rozbudowę masy mięśniowej, a także treningiem funkcjonalnym i przygotowaniem motorycznym sportowców. Każdy podopieczny jest dla mnie nowym wyzwaniem i możliwością dalszego rozwoju. Nasze treningi będą w pełni zindywidualizowane, dostosowane do Ciebie i Twoich potrzeb. Wysłucham jakie są Twoje oczekiwania i postaram się sprawić aby treningi dawały Ci radość. Wkładam całe serce w to, aby ćwiczenia na siłowni stały się dla moich podopiecznych przyjemnością i możliwością odkrycia nowej pasji.
ALEKSANDRA KOTWAS
Hej, z tej strony Ola. Specjalizuję się w treningu medycznym i funkcjonalnym. Na każdym spotkaniu jestem w stu procentach zaangażowana, dzięki czemu możesz wynieść jak najwięcej wartości z każdej wspólnie spędzonej godziny. Staram się stworzyć dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, abyś na treningach czuł się komfortowo i w pełni zrozumiany – wtedy efekty naszej współpracy są najlepsze. Mogę zapewnić Cię, że dzięki wspólnym treningom zyskasz dodatkową energię i wrócisz do pełni zdrowia.
Trenerzy Personalni Poznań – W CZYM MOŻEMY CI POMÓC?
Budowanie masy mięśniowej
Treningi personalne pomogą Ci zrealizować Twój cel. Poprzez odpowiednio dostosowany trening siłowy jesteś w stanie szybko osiągnąć satysfakcjonującą sylwetkę, a przy tym odnieść wiele korzyści zdrowotnych. Plan treningowy jest skierowany na partie ciała na których najbardziej ci zależy, nie pomijam jednak aspektów zdrowotnych i tego aby twoje ciało rozwijało się w sposób zbalansowany.
Redukcja tkanki tłuszczowej
Masz problem z osiągnięciem wymarzonej sylwetki i zrzuceniem paru kilogramów? Trening personalny będzie tutaj bardzo pomocny. Dzięki wspólnym treningom zachowasz regularność i nauczysz się czerpać przyjemność z aktywności fizycznej.
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny jest dla każdego kto chce poprawić swoją sprawność i zyskać więcej energii. Jeśli masz pracę siedzącą i wynikające z tego bóle pleców, karku – trening funkcjonalny sprawi , że poczujesz się lepiej. Trening personalny będzie odpowiednio dostosowany do Twoich potrzeb i skupiony na słabych ogniwach. Pozwoli Ci rozwinąć i usprawnić całe Twoje ciało.
Trening przygotowania motorycznego
Trening przygotowania motorycznego ma na celu poprawę Twoich wyników w konkretnej dyscyplinie sportowej. Rozwija on specyficzne umiejętności, takie jak szybkość, siła, koordynacja, stabilność czy mobilność. Celem treningów przygotowania motorycznego jest doskonalenie tych umiejętności, co przekłada się na szybszy progres sportowy, redukcję ryzyka kontuzji oraz harmonijny rozwój organizmu.
Trening medyczny
Trening medyczny opiera się w dużej części na treningu siłowym i funkcjonalnym.
• jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie
• poczuć się w pełni dobrze w swoim ciele
• pozbyć się dolegliwości bólowych, od lat utrudniających Ci życie
To medyczny trening personalny jest dla Ciebie!
Na treningu personalnym nie zabraknie takich ćwiczeń jak przysiad czy martwy ciąg, jeśli okażą się one dla ciebie odpowiednie. Z drugiej strony, jeśli nigdy nie chodziłeś na siłownię, prowadzisz siedzący tryb życia, wtedy powoli i spokojnie wprowadzę Cię w treningi na siłowni i zaczniemy od lżejszych form ćwiczeń.
TRENERZY PERSONALNI POZNAŃ
WSPÓLNIE ODKRYJEMY TWÓJ POTENCJAŁ
Dzięki regularnym spotkaniom pod okiem trenerów personalnych w Poznaniu nie będziesz już musiał obawiać się treningu na siłowni. Nareszcie zniknie zagubienie i niepewność – w końcu będziesz dokładnie wiedział co i jak robić. Nareszcie zrozumiesz funkcjonowanie swojego ciała i z pewnością zyskasz większą jego świadomość. Dzięki temu Twój trening będzie bardziej efektywny i bez wątpienia zaobserwujesz szybki progres umiejętności. Trenerzy personalni krok po kroku wprowadzą cię w coraz bardziej skomplikowane zagadnienia około treningowe.
Zanim rozpoczniesz regularne spotkania z trenerem personalnym, spotkajmy się na bezpłatnej konsultacji, połączonej z pierwszym treningiem personalnym. Porozmawiamy o Twoich celach i potrzebach, wyznaczymy plan. Dzięki współpracy bez wątpienia osiągniesz sukces!