TRENER PERSONALNY POZNAŃ – PROWADZENIE ONLINE
PROWADZENIE ONLINE
Ta forma współpracy jest dobra zarówno dla osób zaawansowanych jak i zaczynających swoją przygodę z siłownią. Jeśli jednak nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni, dobrze będzie najpierw spotkać się na kilku treningach, abyś nauczył się podstaw ćwiczeń i poczuł pewniej na siłowni.
Na czym polega prowadzenie online przez trenera personalnego?
Dostajesz rozpisany pełny plan treningowy. Dodatkowo jesteśmy w stałym kontakcie. Analizujemy Twoje postępy, technikę ćwiczeń, modyfikujemy plan aby był idealnie dopasowany do twoich potrzeb.
• Rozpisywany jest plan treningowy na miesiąc (4 tygodnie).
• Dostajesz dostęp do programu, w którym będą rozpisywane twoje treningi.
• Podczas każdego treningu uzupełniasz dane, które są niezbędne. abyśmy mogli rozpisać kolejne treningi – Twoje odczucia podczas ćwiczeń, zmęczenie, ogólne samopoczucie i inne.
• Dodatkowo podczas każdego treningu nagrywasz bardziej wymagające ćwiczenia i przesyłasz filmy Swojemu trenerowi.
• Na ich podstawie dostajesz odpowiedź w formie nagrania głosowego obszerny i szczegółowy komentarz
dotyczący techniki ćwiczeń oraz na co powinieneś zwrócić uwagę na kolejnych treningach.
• Dzięki temu masz pewność, że treningi zmierzają w dobrym kierunku, a Twoje umiejętności się rozwijają.
• Co tydzień weryfikujemy realizację planu i modyfikujemy odpowiednio obciążenia, intensywność ćwiczeń, abyś odnotowywał stały progres.
• Jeśli masz jakiekolwiek pytania, zawsze masz możliwość skontaktowania się ze mną lub Swoim trenerem.
Jak wygląda rozpoczęcie współpracy z trenerem?
BEZPŁATNY TRENING PERSONALNY
Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, przed rozpisaniem planu i rozpoczęciem współpracy w formie online dobrze jest spotkać się chociaż raz na treningu, aby porozmawiać o Twoich oczekiwaniach i sprawdzić poziom sprawności.
TRENER PERSONALNY POZNAŃ
Masz pytania dotyczące współpracy z trenerem?
Przed pierwszym treningiem możesz do mnie zadzwonić, aby rozwiać Twoje wątpliwości. Umówmy się na pierwszy bezpłatny trening, poznajmy się i rozpocznijmy współpracę. Do zobaczenia!