Trener Przygotowania Motorycznego – TRENING DLA SPORTOWCÓW
Trener Przygotowania Motorycznego ułoży trening dostosowany do Ciebie – Twojego ciała, potrzeb i sportu jaki uprawiasz. Twoje wyniki sportowe z pewnością ulegną szybkiej poprawie a ponadto unikniesz kontuzji.
Trener Przygotowania Motorycznego w Poznaniu
Trening przygotowania motorycznego ma na celu poprawę Twoich wyników w konkretnej dyscyplinie sportowej. Wspólnie z trenerem przygotowania motorycznego będziecie pracować nad specyficznymi umiejętnościami. Bez wątpienia rozwinie się Twoja szybkość, siła, koordynacja jak również stabilność czy mobilność. Celem treningu motorycznego jest doskonalenie tych umiejętności, co przekłada się na szybszy progres sportowy. Na pewno zredukujesz ryzyko kontuzji oraz zapewnisz sobie harmonijny rozwój organizmu.
Każda dyscyplina sportowa wymaga doskonalenia specyficznych zdolności ruchowych, dlatego trening dostosowany jest do Ciebie i Twoich celów. Warto zaznaczyć, że niezależnie od sportu, jaki uprawiasz, podstawą jest budowanie siły, a treningi na siłowni są najlepszym rozwiązaniem.
Po co sportowcom trening przygotowania motorycznego?
TRENING PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO POZNAŃ
Poprawa zdolności ruchowych
Trener przygotowania motorycznego na siłowni pomoże Ci skoncentrować się na rozwijaniu umiejętności i cech fizycznych specyficznych dla Twojej dyscypliny sportowej. Poprawi on szybkość, siłę, wytrzymałość, koordynację, mobilność. Niewątpliwie przełoży się to bezpośrednio na progres wyników w trenowanej przez ciebie dyscyplinie.
Zapobieganie kontuzjom
Trening przygotowania motorycznego pozwala wzmocnić mięśnie i stawy, co pomaga zapobiegać kontuzjom. Zwiększanie siły i stabilizacji jest kluczowe dla Twojego zdrowia, jeśli z dużą intensywnością trenujesz inny sport. Treningi na siłowni pozwolą również na szybszą regenerację i powrót do treningów po doznanych wcześniej kontuzjach. Trening motoryczny jest w stanie wyeliminować problemy i dolegliwości spowodowane urazami, których doznałeś w przeszłości.
Harmonijny rozwój
Trening motoryczny pomaga w utrzymaniu równowagi różnych obszarów ciała. Nadmierne eksploatowanie i rozwijanie tylko specyficznych dla danego sportu obszarów może doprowadzić do kontuzji oraz zaburzonej postawy ciała. W treningu na siłowni skupiamy się na słabych ogniwach, w wyniku czego Twoja kariera sportowa będzie mogła trwać jak najdłużej.
Poprawa techniki
Odpowiednie ćwiczenia pomogą Ci w doskonaleniu techniki i zwiększaniu precyzji ruchów charakterystycznych dla Twojego sportu. Lepsza koordynacja i kontrola motoryczna, dokładniejsza percepcja poszczególnych obszarów ciała pozwoli Ci na bardziej świadome treningi sportowe. Osiągniesz pełną łatwość wykonywania zamierzonych ruchów.
Zwiększenie siły
Wspólnie z trenerem przygotowania motorycznego skoncentrujecie się na zwiększeniu siły mięśni. Uwzględniając w planie tylko jednostki treningowe konkretnej dyscypliny, nie będziesz w stanie zbudować odpowiedniej siły mięśni. Kluczowa jest praca z większym obciążeniem, wolnymi ciężarami oraz rozwój maksymalnej siły poszczególnych obszarów ciała.
Trener Przygotowania Motorycznego Poznań
Trenujesz kolarstwo, pływanie, piłkę nożną, wspinaczkę, lubisz biegać lub uprawiasz jakikolwiek inny sport?
Trening przygotowania motorycznego jest niezbędnym elementem Twojego programu treningowego. To jeden z kluczowych składników sukcesu w sporcie, jaki uprawiasz. Spotkajmy się na pierwszym treningu, a zobaczysz, jak wiele korzyści możesz odnieść, wplatając w swój plan treningi na siłowni.