Trening Medyczny Poznań
Jak możemy ci pomóc?
Trening medyczny Poznań opiera się w dużej części na treningu siłowym i funkcjonalnym. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, poczuć się w pełni dobrze w swoim ciele lub pozbyć się dolegliwości bólowych, od lat utrudniających ci życie, to jest to trening dla Ciebie.
Trening Medyczny – na czym polega?
Na treningu medycznym dopasujemy ćwiczenia do Twojego poziomu sprawności. Jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, możesz obawiać się, że ten rodzaj treningu będzie dla ciebie zbyt lekki. Możesz myśleć, że będzie polegał na machaniu stopą i ćwiczeniach oddechowych albo zginaniu jednego palca u stopy 😉 Nic bardziej mylnego!
Na treningu personalnym nie zabraknie takich ćwiczeń jak przysiad czy martwy ciąg, jeśli okażą się one dla ciebie odpowiednie. Z drugiej strony, jeśli nigdy nie chodziłeś na siłownię, prowadzisz siedzący tryb życia, wtedy powoli i spokojnie wprowadzimy Cię w treningi na siłowni i zaczniemy od lżejszych form ćwiczeń.
Komu może pomóc trener medyczny?
Sportowcy
Sportowcy często doznają kontuzji w wyniku uprawianej dyscypliny. Jeśli biegasz, pływasz, trenujesz kolarstwo, sporty zespołowe lub wykonujesz inne formy aktywności, prawdopodobnie niejednokrotnie doznałeś urazów podczas treningów. Trening medyczny jest nieodłączną częścią rehabilitacji. Treningi personalne umożliwią Ci szybki powrót do pełnej sprawności. Ponadto treningi pomogą Ci zapobiec kontuzjom, poprzez wzmacnianie Twoich słabych ogniw i zwiększanie siły mięśniowej.
Pracownicy biurowi
W sytuacji, gdy spędzasz codziennie wiele godzin, siedząc przy biurku, mogą doskwierać Ci bóle pleców, karku lub inne dolegliwości. Treningiem medycznym jesteśmy w stanie wyeliminować ból spowodowany brakiem ruchu. Wzmocnimy Twoje mięśnie, poprawimy mobilność i skupimy się na obszarach Twojego ciała które wymagają uwagi. Z pewnością przełoży się to na likwidację zaburzeń w ciele i przywrócenie jego prawidłowego funkcjonowania.
Osoby po operacjach
W przypadku, gdy niezbędna była operacja ortopedyczna lub inne procedury chirurgiczne trening medyczny będzie istotną częścią powrotu do sprawności. Odpowiednio dostosowane ćwiczenia pozwolą na regenerację obszaru ingerencji chirurgicznej. W wyniku tego będzie mógł on znowu prawidłowo funkcjonować. Trening medyczny zapobiegnie powstaniu powikłań, ograniczeń ruchomości, zmniejszeniu siły a także wystąpieniu bólu przewlekłego związanego z operacją.
Osoby po urazach
Doznałeś urazów, takich jak naderwanie mięśni, skręcenia stawów, złamania kości czy innych kontuzji? Trening medyczny z pewnością jest dla Ciebie. Przywróci on tkankom prawidłowe działanie a dodatkowo zniweluje przewlekłe dolegliwości bólowe, które mogły pozostać w wyniku doznanego urazu.
Osoby z chorobami przewlekłymi
Zmagasz się z przewlekłymi schorzeniami – chorobami serca, cukrzycą, nadciśnieniem, astmą, chorobami układu mięśniowo-szkieletowego? Koniecznie powinieneś skorzystać z usług trenera medycznego. Trening jest w stanie poprawić Twoje samopoczucie jak również zniwelować wiele negatywnych objawów choroby.
Osoby, chcące zachować zdrowie
Jeśli jesteś zdrowy, możesz skorzystać z treningu medycznego jako sposobu na zachowanie sprawności. Podczas treningu skupiamy się wtedy na Twoich najsłabszych ogniwach. Dzięki temu poczujesz się lepiej w swoim ciele i unikniesz problemów w przyszłości.
Umów się na trening medyczny Poznań. Pomożemy Ci w odzyskaniu pełnej sprawności w przypadku, gdy z jakiegoś powodu uległa ona pogorszeniu. Na pierwszym spotkaniu przeprowadzimy szczegółowy wywiad oraz testy funkcjonalne, dokładnie określając Twój problem oraz jego przyczyny. Następnie ułożymy specjalny plan treningowy umożliwiający Ci powrót do formy. Masaż oraz inne techniki manualne mogą przyspieszyć proces regeneracji i eliminacji bólu. Bez odpowiednio dobranych ćwiczeń, uzyskanie pełnej sprawności i pozbycie się bólu na stałe nie jest jednak możliwe.
Chcesz zadbać o Swoje zdrowie i zapomnieć o bólu, który towarzyszy Ci podczas ćwiczeń?
Spotkajmy się na pierwszym treningu, na którym wspólnie opracujemy dokładny plan działania.